نکات کاربردی برای پیشگیری و درمان سرماخوردكى :

همواره بيشتر مردم از سرما خوردكى بعنوان يك بيمارى شايع و ساده ياد مي كنند اما از منظر ما مشاوران طب سنتى سرماخوردگى مانند يبوست و كم خونى مادر بيماري هاست.
بهترين روشهاى درمان:
با شروع اولين علايم سرماخوردكى بهتر است كه
١: بيمار را تا حد امكان به استراحت دعوت كنيم  و از او بخواهيم كه شب ها قبل از خواب حمام كند ، بجاى غذاهاى مجلسى و چرب  يخجالى يا سرخ كرده يا يخى از سوپ هاى جوجه و سبزيجات،  به خصوص پياز ، سير جعفرى زردچوبه فراوان ،شلغم و براى صبحانه از فرنى آرد برنج و نشاسته استفاده كند.
2:از ويتامين c طبيعى كه در آب ليموشيرين و پرتقال يا قرصهاى طبيعى ويتامين c استفاده كند.
3: دمنوش مناسب اين افراد بافرمول ابتدايى ولى بسيار موثر دمنوش آويشن ، بابونه (روزى دو فنجان) است که به آن  آب ليمو ترش تازه و عسل طبيعى نیز باید اضافه شود.
به اين شكل سرما خوردكى جاى خود را به آسم و بيماري هاى سيستم ايمنى نخواهد داد و فورا بسادگى درمان خواهد شد.